Gula darah tinggi atau hiperglikemia terjadi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi dari biasanya.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan insulin (hormon) atau jika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik (resistensi insulin).
Jika tidak segera ditangani dengan tepat, hiperglikemia dapat memicu berbagai komplikasi kesehatan yang serius.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala gula darah tinggi agar dapat segera melakukan tindakan penanganan sedini mungkin.
1. Rasa Haus yang Berlebihan
Kamu mengalami rasa haus yang berlebihan meski sudah banyak minum? Bisa jadi itu tanda gula darah tinggi.
Merasa tidak bisa menghilangkan dahaga meskipun sudah minum banyak adalah gejala kadar gula darah tinggi yang dikenal sebagai polidipsia.
Saat kadar gula darah tinggi, glukosa ekstra tersebut dilepaskan melalui urine. Glukosa sebenarnya menarik air ke dalam urine yang menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan.
Rasa haus yang kamu alami ini merupakan upaya tubuh untuk mengganti cairan ekstra yang hilang melalui urine.
Semakin banyak cairan yang hilang dari jaringan tubuh, semakin kuat keinginan untuk minum.
2. Sering Buang Air Kecil
Keinginan untuk terus-menerus buang air kecil, terutama di malam hari, bisa jadi tanda-tanda gula darah tinggi.
Hal ini terjadi karena ginjal mengeluarkan lebih banyak air dari jaringan tubuh untuk mengencerkan kadar gula berlebih dalam darah dan membuangnya melalui urine
3. Rasa Lapar yang Berlebihan
Selain rasa haus berlebihan, ciri-ciri gula darah tinggi juga bisa berupa rasa lapar berlebihan.
Polifagia adalah saat seseorang dengan gula darah tinggi merasa harus makan banyak karena rasa lapar yang berlebihan.
Kondisi ini terjadi karena kelebihan glukosa dilepaskan dalam urin. Apabila terdapat gula tambahan dalam aliran darah, nantinya tubuh tidak dapat menggunakannya sebagai bahan bakar.
Pada akhirnya, sel-sel kekurangan energi sehingga menyebabkan kamu merasa lebih lapar dari biasanya.
4. Penglihatan Kabur
Penglihatan kabur bisa menjadi salah satu dari gejala gula darah tinggi.
Kadar glukosa tinggi dapat mengubah kadar cairan di mata, menyebabkan pembengkakan pada jaringan mata yang membantu kamu untuk fokus, dan pada akhirnya menyebabkan penglihatan menjadi kabur.
Meski begitu kamu tak perlu khawatir, karena penglihatan kabur ini biasanya bersifat sementara dan akan membaik saat kadar gula darah kembali normal.
Namun, kadar gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada pembuluh darah kecil di mata.
Salah satu kondisi yang dapat disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah ini adalah retinopati diabetik.
Pada awalnya, retinopati diabetik dapat membuat kamu kesulitan membaca atau melihat objek di kejauhan.
Pada tahap lanjut, gejalanya dapat berupa bintik-bintik mengambang di penglihatan, kehilangan penglihatan, dan bahkan kebutaan
5. Kelelahan
Ciri-ciri gula darah tinggi selanjutnya yaitu rasa lelah yang ekstrem. Ketika kadar gula darah tinggi, tubuh mengalami kesulitan untuk memanfaatkan glukosa sebagai sumber energi secara efisien.
Tubuh kita mengandalkan glukosa sebagai sumber utama energi. Insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas, membantu sel-sel tubuh untuk menyerap glukosa dari darah dan menggunakannya sebagai energi.
Jika sel-sel tidak dapat menyerap glukosa, mereka tidak bisa mendapatkan energi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Hal ini menyebabkan tubuh merasa lelah dan lemah karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan bahan bakar yang diperlukan
6. Lebih Mudah Mengalami Infeksi
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan infeksi yang sering terjadi karena terganggunya respons imun tubuh. Para peneliti juga percaya bahwa bakteri tertentu tumbuh lebih baik di lingkungan dengan kadar gula tinggi.
Karena itu, kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri dan juga infeksi jamur.
Secara khusus, infeksi saluran pernapasan dan saluran kemih sangat umum terjadi pada penderita diabetes.
7. Masalah pada Kulit
Tanda-tanda gula darah tinggi juga bisa dilihat dari kulit. Pasalnya, hiperglikemia dapat menyebabkan sejumlah perubahan kulit, termasuk:
- Kulit menjadi lebih kering dan gatal
- Kulit lebih rentan mengalami infeksi
- Luka yang lebih lambat sembuh
Tak hanya itu, tanda lain yang menunjukkan resistensi insulin adalah akantosis nigrikans yaitu suatu kondisi di mana bercak-bercak tebal seperti beludru terbentuk di lipatan atau lekukan area seperti leher.
8. Penurunan Berat Badan tanpa Penyebab Jelas
Penurunan berat badan yang bukan disebabkan oleh faktor kondisi kesehatan lain atau perubahan gaya hidup juga dapat menjadi tanda awal gula darah tinggi.
Ketika glukosa tidak dapat digunakan untuk energi, tubuh masih membutuhkan cara untuk mendapatkan energi dengan menariknya dari otot dan lemak.
Saat otot dan lemak mulai dibakar menjadi energi, berat badan lebih rentan menurun.
9. Disfungsi Seksual
Kadar gula darah yang tinggi juga dapat menyebabkan kerusakan saraf pada kemaluan.
Bahkan faktanya, laki-laki yang menderita diabetes memiliki kemungkinan tiga kali lebih besar untuk mengalami disfungsi ereksi dibandingkan laki-laki yang tidak menderita diabetes.
Salah satu alasan mengapa hal ini terjadi karena hiperglikemia dapat merusak pembuluh darah yang diperlukan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi.
Tak hanya merugikan laki-laki, kadar gula darah yang tinggi juga dapat memengaruhi kesuburan dan dapat mempersulit kehamilan, lho.
Itu dia tanda-tanda gula darah tinggi yang perlu kamu waspadai. Untuk mencegah dan mengelola gula darah tinggi, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, hindari makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana
- Melakukan olahraga secara rutin untuk membantu menurunkan kadar gula darah
- Jika sudah didiagnosis diabetes, pastikan untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter
- Rutin memeriksa kadar gula darah untuk memantau kondisi tubuh
Jika kamu mengalami gejala gula darah tinggi seperti yang disebutkan di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter di Mitra Klinik Pintar terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pengelolaan yang baik dapat mencegah komplikasi serius akibat gula darah tinggi. Selain dengan pemantauan rutin, kamu juga bisa melakukan cek seberapa berisiko kamu mengalami diabetes melalui link di bawah ini.
Baca Juga:
- Ini Batas Konsumsi Gula yang Aman Dalam Sehari
- Manfaat dan Perbandingan Kalori Nasi Putih dan Nasi Merah
- Ini Bedanya Kondisi Prediabetes dan Diabetes
Sumber:
Health. Symptoms of High Blood Sugar (Hyperglycemia). 27 November 2023.
Verywell Health. Hyperglycemia Symptoms. 2 Agustus 2023.
Cleveland Clinic. Hyperglycemia (High Blood Sugar).
