Sakit kepala dan pusing adalah dua kondisi yang sering dialami banyak orang. Tak sedikit orang yang salah mengartikan kedua kondisi ini.
Padahal baik sakit kepala maupun pusing memiliki perbedaan signifikan, baik dari segi sensasi yang dirasakan maupun penyebabnya, sehingga penanganannya pun berbeda.
Oleh karena itu agar kamu mendapatkan penanganan yang tepat, penting untuk mengetahui perbedaan sakit kepala dan pusing berikut ini.
Perbedaan Gejala atau Sensasi antara Sakit Kepala dan Pusing
Sakit kepala dan pusing memiliki perbedaan dari sensasi atau gejalanya. Berikut perbedaan ciri-ciri kepala pusing dan sakit kepala:
1. Ciri-ciri Kepala Pusing
- Sensasi berputar
- Seperti mau pingsan
- Ciri ciri kepala pusing juga ditandai dengan lightheaded atau perasaan berkunang-kunang dan pandangan gelap
- Terasa seperti melayang-layang
- Hilang keseimbangan
- Saat kepala pusing, kamu juga bisa mengalami perasaan seperti mual dan ingin muntah
2. Ciri-ciri Sakit Kepala
- Rasa nyeri, perih, atau sensasi seperti ada tekanan di kepala
- Rasa nyerinya bisa terasa di satu sisi, seluruh bagian kepala, atau menjalar ke leher dan bahu
- Ciri-ciri sakit kepala juga bisa berupa sensasi leher kaku
- Sensitivitas meningkat terhadap bau menyengat dan suara bising
Jenis dan Penyebab Sakit Kepala
Selain gejalanya, penyebab sakit kepala dan pusing pun berbeda.Terlebih, ada begitu banyak jenis sakit kepala primer (tanpa terdapat kelainan struktural pada jaringan otak dan jaringan di dalamnya) dan tiap jenisnya juga memiliki penyebab yang berbeda.
Berikut beberapa jenis sakit kepala beserta penyebabnya:
1. Sakit Kepala Tegang (Tension Headache)
Sakit kepala ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri seperti ditekan di sekitar kepala, dahi, atau leher.
Penyebab sakit kepala tegang bisa karena stres, ketegangan otot, atau postur tubuh yang buruk.
2. Cluster Headache
Cluster headache atau sakit kepala cluster merupakan salah satu jenis sakit kepala yang sangat menyakitkan dan terjadi dalam pola tertentu atau kluster.
Serangan ini biasanya terjadi di sekitar satu mata dan dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bulan.
Namun sampai saat ini para ahli belum mengetahui secara pasti penyebab sakit kepala cluster.
Meski begitu, para ahli menduga bahwa munculnya sakit kepala cluster berkaitan dengan gangguan pada bagian hipotalamus atau bagian otak yang berfungsi menjaga ritme atau siklus sirkadian (pola alamiah tubuh manusia yang berulang setiap 24 jam).
3. Migrain
Migrain adalah jenis sakit kepala yang lebih parah, sering disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara.
Migrain dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari dan biasanya dirasakan di satu sisi kepala.
Sama seperti sakit kepala cluster, penyebab sakit kepala jenis migrain juga belum diketahui secara pasti,
Namun ada beberapa faktor yang bisa memicu sakit kepala, seperti perubahan kadar hormon terutama estrogen, efek samping obat tertentu, stres, melewatkan makan, kualitas tidur yang buruk, mengonsumsi minuman dan makanan tertentu khususnya yang mengandung MSG, dan berbagai faktor lainnya.
Penyebab Kepala Pusing
Di sisi lain pusing adalah sensasi yang berbeda dari sakit kepala. Pusing dapat digambarkan sebagai perasaan ringan di kepala, tidak stabil, atau sensasi berputar (vertigo).
Ada berbagai faktor penyebab pusing, di antaranya:
- Kurangnya asupan cairan hingga menyebabkan dehidrasi dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah dan menyebabkan pusing
- Vertigo merupakan kondisi medis yang disebabkan oleh masalah pada telinga dalam, yang mengatur keseimbangan tubuh. Vertigo menyebabkan sensasi berputar yang bisa sangat mengganggu
- Hipotensi ortostatik adalah kondisi di mana tekanan darah turun secara tiba-tiba ketika seseorang berdiri dari posisi duduk atau berbaring, menyebabkan pusing
- Kondisi seperti aritmia atau gangguan sirkulasi darah juga dapat menjadi penyebab pusing
Membedakan Sakit Kepala dan Pusing
Jika kamu masih kesulitan membedakan antara pusing dan sakit kepala, berikut beberapa cara untuk membedakan antara sakit kepala dan pusing:
- Lokasi: Sakit kepala biasanya terasa di seluruh bagian kepala, di satu sisi saja, atau menjalar ke leher dan bahu. Pusing lebih sering terasa seperti sensasi berputar atau melayang
- Gejala lain: Sakit kepala sering disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, atau sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Pusing biasanya disertai dengan perasaan tidak seimbang karena sensasi berputar bahkan merasa seperti ingin pingsan
Cara Mengatasi Pusing dan Sakit Kepala
Pada dasarnya, cara mengatasi pusing dan sakit kepala berbeda-beda tergantung pada penyebabnya.
Berikut obat sakit kepala paling ampuh:
- Menggunakan obat migrain dengan resep dokter
- Obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen juga dapat dijadikan sebagai obat pereda sakit kepala paling ampuh
- Istirahat di tempat yang tenang dan gelap
- Menggunakan kompres dingin atau hangat di kepala atau leher
- Melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga
- Menjaga pola makan yang sehat dan teratur
Sedangkan jika kamu mengalami pusing, beberapa cara menghilangkan pusing kepala berikut ini bisa kamu lakukan:
- Duduk atau berbaring segera untuk mencegah jatuh karena kehilangan keseimbangan
- Minum banyak air untuk mengatasi dehidrasi
- Menghindari perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba
- Mengonsumsi makanan yang mengandung cukup garam jika pusing disebabkan oleh tekanan darah rendah
- Apabila pusing yang kamu alami disertai mual, salah satu cara menghilangkan pusing kepala yaitu dengan mengonsumsi obat antihistamin yang dijual bebas
Kini kamu sudah bisa mengenali perbedaan sakit kepala dan pusing, kan? Apabila kamu mengalami gejala dari dua kondisi ini dan tidak membaik meski telah melakukan pengobatan di rumah, sebaiknya segera lakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter saraf terdekat.
Sebab, sakit kepala dan pusing bisa disebabkan karena adanya gangguan saraf. Kamu bisa menemui dokter saraf di Neuro Care Wijaya by Klinik Pintar, klinik spesialis saraf yang berlokasi di Jakarta ini tidak hanya bekerja sama dengan puluhan dokter saraf terbaik, namun juga dilengkapi alat diagnosa medis modern setara standar rumah sakit.
Dengan begitu, dokter saraf dapat membantumu mendiagnosis penyebab masalah sakit kepala atau pusing dengan tepat.
Baca Juga:
- Waspada, Ini 7 Jenis Sakit Kepala yang Berbahaya
- 5 Titik Sakit Kepala dan Penyebabnya yang Wajib Kamu Ketahui
- 7 Kebiasaan Pemicu Sakit Kepala
Sumber:
Everyday Health. What’s the Connection Between Headaches and Dizziness?. 25 Oktober 2023.
Arnhem Physiotherapy Services. Headaches & Dizziness.
